Tipps & Tools
Für eine optimale Vorbereitung zum AOK-Firmenlauf empfiehlt es sich, schon im Vorfeld etwas für die Fitness zu tun. Auch hier gilt: Gemeinsam macht es mehr Spaß. Und der innere Schweinehund lässt sich im Team auch leichter überwinden. Die AOK NordWest unterstützt Sie beim Fit-Werden mit vielfältigen Tipps und Angeboten rund um die Themen Laufen, Fitness und Ernährung.
Ihr persönliches 500 Euro-Gesundheitsbudget
500 Euro für Extraleistungen wie professionelle Zahnreinigung, Osteopathie und Schutzimpfungen – Sie entscheiden!
Kursprogramme
Ob Ernährung, Bewegung oder Entspannung – die AOK bietet Ihnen zahlreiche Aktivkurse. Sie haben die Wahl.
Laufen
Das sollten Sie beim Laufen beachten, und darum helfen Lauftreffs dabei, beim Training durchzuhalten.
Laufwunder: Schüler laufen gemeinsam
Für junge Laufbegeisterte organisieren wir jedes Jahr den Laufabzeichen-Wettbewerb in Kooperation mit Schulministerien und Leichtathletik-Verbänden.