Tipps & Tools - AOK Firmenlauf NW

Tipps & Tools

Für eine optimale Vorbereitung zum AOK-Firmenlauf empfiehlt es sich, schon im Vorfeld etwas für die Fitness zu tun. Auch hier gilt: Gemeinsam macht es mehr Spaß. Und der innere Schweinehund lässt sich im Team auch leichter überwinden. Die AOK NordWest unterstützt Sie beim Fit-Werden mit vielfältigen Tipps und Angeboten rund um die Themen Laufen, Fitness und Ernährung.

Ihr persönliches 500 Euro-Gesundheitsbudget

Ihr persönliches 500 Euro-Gesundheitsbudget

500 Euro für Extraleistungen wie professionelle Zahnreinigung, Osteopathie und Schutzimpfungen – Sie entscheiden!

Kurse und Veranstaltungen

Kursprogramme

Ob Ernährung, Bewegung oder Entspannung – die AOK bietet Ihnen zahlreiche Aktivkurse. Sie haben die Wahl.

Lauftreff

Laufen

Das sollten Sie beim Laufen beachten, und darum helfen Lauftreffs dabei, beim Training durchzuhalten.

Lauftreff

Laufwunder: Schüler laufen gemeinsam

Für junge Laufbegeisterte organisieren wir jedes Jahr den Laufabzeichen-Wettbewerb in Kooperation mit Schulministerien und Leichtathletik-Verbänden.

Ratgeber-Forum Ernährung

Allzweckwaffe Joggen: Profi-Tipps für jeden Lauftypen

Wer sich fit halten will, braucht nicht viel: Ein Paar ordentliche Sportschuhe und ausreichend Motivation genügen, um loszulaufen.

AOK-Angebot Laufend in Form

Gina Lückenkemper über Motivation im Sport

Mit einer Sportart anzufangen, ist nicht schwierig. Dauerhaft dabei zu bleiben, stellt viele dagegen vor eine große Herausforderung. Für Gina Lückenkemper ist das kein Problem.