Tipps & Tools

Für eine optimale Vorbereitung zum AOK-Firmenlauf empfiehlt es sich, schon im Vorfeld etwas für die Fitness zu tun. Auch hier gilt: Gemeinsam macht es mehr Spaß. Und der innere Schweinehund lässt sich im Team auch leichter überwinden. Die AOK NordWest unterstützt Sie beim Fit-Werden mit vielfältigen Tipps und Angeboten rund um die Themen Laufen, Fitness und Ernährung.

Fitness-Co@ch

Trainieren wie die Profis. Mit dem Fitness-Co@ch von aok-care.de erreichen Sie Ihre persönlichen Fitness-Ziele.

Ratgeber-Forum Ernährung

Was zählt zu einer gesunden Ernährung oder wie nimmt man ab? Dies sind typische Fragen, die hier diskutiert werden.

Ratgeber-Forum Fitness

In diesem Forum werden alle Themen rund um die sportliche Betätigung behandelt. Fragen? Klicken Sie rein!

Kurse und Veranstaltungen

Kursprogramme

Ob Ernährung, Bewegung oder Entspannung – die AOK bietet Ihnen zahlreiche Aktivkurse. Sie haben die Wahl.

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Wer trainiert schon gern allein? In der Sportpartnerbörse finden Sie sportbegeisterte Menschen in Ihrer Nähe.

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Im eigenen Tempo zum Erfolg. Das AOK-Laufprogramm gibt Ihnen den richtigen Kick. Persönliche Betreuung inklusive.

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Vorteilspartner in Westfalen-Lippe

Gesund leben, Sport treiben: Die AOK NordWest bietet Ihnen als Mitglied viele Vorteile. Hier finden Sie unsere Vorteilspartner.

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Das sollten Sie beim Laufen beachten, und darum helfen Lauftreffs dabei, beim Training durchzuhalten.